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        <title><![CDATA[L'Ultra du Sud Ouest]]></title>
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        <description><![CDATA[Ultramarathon, Pomport (Dordogne) : 14 et 15 septembre 2024]]></description>
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    <title><![CDATA[Merci à tous]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2024/09/merci-a-tous.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Sep 2024 16:24:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Merci à tous, bénévoles, assistants et coureurs. Ce fut un plaisir pour nous de vous accueillir à Pomport pour cette cousinade Internationale Bonne récupération à tous. Au plaisir Séverine et Philippe ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La trace GPX]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2024/09/la-trace-gpx.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 10:34:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Découvrez le parcours 'Ultra du Sud Ouest' sur OpenRunner ! De quoi profiter des paysages de Pomport ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[USO #2, c'est dans 2 mois...]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2024/07/uso-2-c-est-dans-2-mois.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Jul 2024 23:41:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De retour du pays des cigognes où 07 des 13 actuels inscrits de l'USO étaient présents en qualité d'organisateur, bénévoles ou participants. A deux mois du départ, la préparation va s'intensifier. Road book, vérification du parcours, choix précis des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Ils sont fous nos bénévoles]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2024/04/ils-sont-fous-nos-benevoles.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 20:42:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bravo à Magali ARFEL, ma voisine qui revient des 6 jours de France, sa deuxième participation. Et elle améliore sa marque passant à 438 km ! Chapeau. Elle court, elle papote, fait des selfies et trouve même le temps de recruter pour l'USO... une vraie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Dimanche 17 juillet 2022, 21h01....]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2024/03/dimanche-17-juillet-2022-21h01.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 Mar 2024 18:22:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[....arrivée de Christiane, vainqueur de la première édition (caniculaire) en 39h01. Bravo Christiane. Elle sera au départ de l'édition II, oléééééé. - Christiane.mp4 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La première planche de 8 complète !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2024/03/la-premiere-planche-de-8-complete.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Mar 2024 09:05:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A plus de 6 mois du top départ, nous avons le plaisir de vous présenter la première planche de 8 du trombinoscope ! Merci Christophe... ;). Première planche, suivie du début de la seconde... A ce jour, 9 dossiers complets, soit 5 pionniers à savoir la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ca démarre fort !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2023/12/ca-demarre-fort.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 Dec 2023 15:43:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mise à jour du 10 mai 2024 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Enfin.....le lancement de la deuxième édition de l'USO, le 14 et 15 septembre 2024]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2023/11/enfin.le-lancement-de-la-deuxieme-edition-de-l-uso-le-14-et-15-septembre-2024.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 23:50:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Merci d'avoir été patient. Le blog est reparti ! L'essentiel est en ligne à savoir : - Le parcours, 202 km pour 2175 m de D+, le tout en 2 boucles, 122,5 km pour la première et ensuite 79,5 km. - Le règlement (course non officielle) - Le bulletin d'inscription,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Soyons patients !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2023/11/soyons-patients.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Nov 2023 19:36:39 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Actuellement nous sommes en train de "refaire" le blog et tenter d'actualiser le parcours, le règlement, le bulletin d'inscription et pourquoi pas les photos et "classement" de la première édition (2022). Déjà, une bonne nouvelle, plus de publicité.......... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les dossards arrivent !!! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/07/les-dossards-arrivent.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Jul 2022 07:43:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1 Angel	  3 Emilie  4 Mathieu	7 Christiane	13 Crocs-man  14 Nicolas  18 Gilles 	23 David		24 Jean Noël 	25 Eric	29 Gégé 	31 Patrick		31 Patrick 	33 Bob					47 Josuald 		51 Laurence 	56 Maurice 	82 Franck 	85 William		96 Ray		246 Christian	415 Jean Michel... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sur le gong !!! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/07/sur-le-gong.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Jul 2022 23:47:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et là peut-être.... Dossard 1000, Béatrice BOURLON, toute récente Mil Kileuse, viendra faire sa sortie de décrassage dans notre belle région ! Elle sera accompagnée de Jean Michel BOIRON. C'est simple, 415 courses de 100 km à son actif dont le plus rapide... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les inscrits du week-end !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/07/les-inscrits-du-week-end.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Jul 2022 22:09:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il a traversé l'Europe en 2009 (4487 km en 64 étapes), l'Allemagne et la France moultes fois, tout simplement surnommé Le Général. Maintenant, il continue ses longs périples en trottinette, la Trans Espagna en avril et la Mil Kil en Juin avec l'Ardèche... ]]></description>
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    <title><![CDATA[RENEPAUL]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/07/renepaul.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Jul 2022 11:33:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Parfois, la vie vous fait de belles surprises... Pour organiser cette course, qui est une compétition mais surtout les retrouvailles de passionnés un peu fous (vu de l'extérieur), Philippe cherchait un trophée original pour marquer cette 1ère édition.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[On va peut être arriver à 20......]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/06/on-va-peut-etre-arriver-a-20.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Jun 2022 23:58:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mathieu nous arrive de St Julia en Haute Garonne. Il a notamment accroché une Mi Mil Kil et les 4 Ultra Ardèche à son palmarès. Une valeur sûre ! ]]></description>
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    <title><![CDATA[J - 18, ca se rapproche !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/06/j-18-ca-se-rapproche.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Jun 2022 19:22:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Plus de 20 ans d'ultra au compteur, 12ème de la 1ère édition de l'UTMB, finisher des 4 Ultra Ardèche (7ème le mois dernier !), auteur d'un guide pour Ultra finisher, Eric BONNOTTE nous vient du Doubs et portera le dossard 25. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La tableau des pionniers se complète !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/06/la-tableau-des-pionniers-se-complete.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Jun 2022 14:27:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un baroudeur ! Spartathlon, UTMB, Diagonale des Fou, en Inde, au Maroc, à la Martinique, sur tous les terrains, il affiche plus de 12.000 km d'ultra. Mais sauf erreur, 00 km en Dordogne. Ca va changer. Dossard 56, Maurice CHENAIS.
Elle nous vient directement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les 2 inscrits de la semaine, en attendant la semaine prochaine qui s'annonce prolifique !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/06/les-2-inscrits-de-la-semaine-en-attendant-la-semaine-prochaine-qui-s-annonce-prolifique.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Jun 2022 22:56:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Spartathlète de la promo 2014, il est de retour aux affaires ! DNF sur les redoutables circuits de la Dim et de l'UA, il va tenter de se refaire la cerise en Périgord. Dossard 85, William PILLAS.
Jeune padawan adepte de courses horaires, Ray sort de l'enclos... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un Triathlète parmi nous !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/06/un-triathlete-parmi-nous.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Jun 2022 22:08:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après la locale de l"épreuve, voici le local ! De Pomport, habite à 3 km de la ligne de départ. 4 ironman à son actif. Son point faible la natation ! Bienvenu Nicolas. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Road Book complet !!! Nouvelle version disponible sur FB, lire ci-dessous]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/05/road-book-section-01.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 May 2022 18:30:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un road book qui ressemble à un road book a été publié le 30 juin sur la page Facebook de "Et pourquoi pas un 200 en Périgord ???""" , bien plus pratique que celui ci-dessous !
      DEPART / CP 01  … Km 00 à 17,5
CP 01 à CP 02............ Km17,5 à Km... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les inscrits de la semaine...en attendant notre 3ème féminine début juin !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/05/les-inscrits-de-la-semaine.en-attendant-notre-3eme-feminine-debut-juin.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 May 2022 22:43:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un marcheur dans la course ! Rassurez vous, il court aussi, une quinzaine de 100 bornes à son actif, Dossard 31 : Patrick MACCARI
Et notre deuxième féminine, DEGUILHEM Christiane, de Dordogne. Sans ces travaux à Lodève, elle serait Mi Milkilleuse.  Vainqueur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Avis à la population !!!! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/04/avis-a-la-population.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 27 Apr 2022 18:18:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Changement de l'heure de départ, on partira à 07h00 le samedi 16 juillet et non plus 06h00. Le délai reste inchangé, 36h00. Ca nous fera 01h00 de plus pour dormir, ce qui est toujours bon à prendre. Et 01h00 de moins de récup avant le petit repas convivial.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bienvenu Joss !]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/04/bienvenu-joss.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Apr 2022 08:15:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[BOUQUILLON Josuald, alias Joss. Enthousiasmé depuis l'annonce de l'épreuve. Rapide, même très rapide sur du court, il a goûté les 100 km et les 24h00. Il va tenter son premier 200 sur des routes connues. Il portera le dossard 47, numéro de son département,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un doute sur la qualité des ravitaillements ???]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/04/un-doute-sur-la-qualite-des-ravitaillements.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Apr 2022 13:02:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas de souci, allez lire le compte rendu (gargantuesque) de mes dernières aventures à Hossegor, cela devrait vous rassurer ! (Page FB Popol Séverine) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le local de l'épreuve]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/04/le-local-de-l-epreuve.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Apr 2022 10:00:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dossard 24 Jean-Noël BERGERE, un des rares français finisher de la Sakura Michi au Japon. Il va enchaîner Belvès, les 24h00 de Brive, l'Ultra Ardèche et la Mil Kil pour se présenter bien affûter à l'USO !  Et il emmène avec lui 3 bénévoles a minima.... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Listing de départ et dernières nouvelles]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrasudouest.over-blog.com/2022/03/listing-de-depart-et-dernieres-nouvelles.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Mar 2022 08:06:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Liste mise à jour au 07 juillet
C'est le printemps ! Actuellement, 07 inscrits sur les 202 km de l'USO. J'ai fait un peu de publicité lors de ma participation aux 24h00 de Capitany ainsi que sur la Dim le week-end dernier. On devrait atteindre facilement... ]]></description>
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